다이어트 일기
03월 03일 (음식 785kcal, 운동 606kcal)
다소니짱
- 2016.03.03 12:45
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아침식사 : 9kcal (1.15%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 167kcal (21.27%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 107kcal (13.63%)
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 150g) | 48kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
간식 : 502kcal (63.95%)
| 감 감말랭이 (1회분, 20g) | 48kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 180kcal |
| 김치만두 (1회분, 30g) | 51kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
운동 : 606kcal
| 런닝머신 달리기 (7분) | 66kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 서킷 트레이닝 (80분) | 480kcal |
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