다이어트 식단
12월 02일( 저녁식사 602kcal)
betteryg
- 2021.12.02 17:17
- 25
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저녁 602kcal 14:52
탄수화물(16.2%) 61.55 / 380g
단백질(46.5%) 32.54 / 70g
지방(46.9%) 27.18/ 58g
| 랠리 오븐 닭가슴살 스리라차 (1회, 100g) | 114kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 120g) | 95kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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