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다이어트 일기

12월 02일 (음식 971kcal, 운동 665kcal)

다신등급

딱15키로만빼자
  • 2021.12.02 23:28
  • 31
  • 0

오늘도 열심 운동 😂

  • 음식
  • 운동

971/ 842

665/ 140

성공
(396)

아침식사 : 205kcal (21.11%)

[즙쟁이] 도라지배즙 23kcal
[풀무원] 종합녹즙 20kcal
감 105kcal
골드키위 57kcal

오전 간식 : 6kcal (0.62%)
블랙커피 6kcal

점심식사 : 298kcal (30.69%)

감자샐러드 121kcal
삶은 달걀 136kcal
무말랭이 41kcal

저녁식사 : 462kcal (47.58%)

もつ鍋 388kcal
맥주 74kcal

운동 : 665kcal
빠르게걷기 200kcal
스쿼트 14kcal
계단오르기 걷기 63kcal
빠르게걷기 240kcal
핫요가 148kcal
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2021.12.02 조회수 : 10
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