다이어트 식단
12월 02일( 점심식사 834kcal)
MS10077121
- 2021.12.03 07:24
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점심 834kcal 07:12
탄수화물(31.5%) 86.63 / 275g
단백질(114.8%) 57.39 / 50g
지방(76.0%) 31.90/ 42g
| 보리밥 (1공기, 180g) | 252kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 33g) | 18kcal |
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 청국장 (1인분, 50g) | 105kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
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