다이어트 일기
03월 03일 (음식 1187kcal, 운동 543kcal)
푸름빵순맘
- 2016.03.03 13:08
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아침식사 : 308kcal (25.95%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
| 장김치 (1소접시, 52g) | 5kcal |
점심식사 : 440kcal (37.07%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
저녁식사 : 439kcal (36.98%)
| 사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
운동 : 543kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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