다이어트 일기
03월 03일 (음식 682kcal, 운동 770kcal)
과거로 뿅
- 2016.03.03 13:18
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아침식사 : 314kcal (46.04%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 135kcal (19.79%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 233kcal (34.16%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
운동 : 770kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 477kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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