도전! 다이어트신 4기
3/2 7일차
Liaaa
- 2016.03.03 13:26
- 244
- 2
어제자 일기에요~~
식단은 처음다이어트할때보단 많이 느슨해진것 같아요
그래도 천칼로리 지키기위해 노력하고있어요~~
인바디에서 근육량이 빠지는것같아서
보충제도 하루한번 먹기시작 했답니다ㅎㅎ
보충제 칼로리가 어마어마하지만ㅜㅜ
그래도 근손실을 조금은 막을수 있겠죠?
운동열심히하고 홈플러스에서 장보다가
유혹을 못참고
닭가슴살 크레페를 사먹었어요
그래도 넘나맛있게 먹고
운동 두시간더했어요ㅎㅎ
생리기간이라 몸도 힘들고 무거운거같고하지만
이 기간이 끝나면 다시 가벼워지겠죠?ㅎㅎ
남은 3주도 화이팅해보겠습니다^^
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짱짱2 아녜요 요정식단이라뇨ㅜㅜ 저리많이먹는데ㅎㅎ
쌀을 아예안먹어서 그렇게보이나봐요ㅎㅎ
헐 ㅠㅠ 요정식단이다...야채만드시네요