다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 500kcal)
플찬용
- 2021.12.04 18:15
- 42
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아침 500kcal 09:09
탄수화물(23.7%) 77.90 / 329g
단백질(64.0%) 38.40 / 60g
지방(6.4%) 3.20/ 50g
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 110g) | 125kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g (1개, 200g) | 300kcal |
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