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다이어트 식단

12월 05일( 저녁식사 543kcal)

다신등급

카@kumodo68

  • 2021.12.05 16:51
  • 34
  • 0
저녁 543kcal 16:50
탄수화물(18.8%) 78.32 / 417g
단백질(37.9%) 28.80 / 76g
지방(29.0%) 18.58/ 64g
잡곡밥
(1공기, 200g)
292kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1캔, 85g)
131kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(4개, 20g)
120kcal
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