70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
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카@a01075597108
- 2021.12.06 01:37
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...넵...다리가 저꼴이 나서...의사쌤이 걷는것도 하지 말라고 하시네요.. 매일 만보는 저멀리 날아갔습니다..
토욜에 엄마께서 예견하신 그대로 식욕이 엄청 폭팔해버렸어요 근데 다행히 살찐것 같진않네요..
(엄청 먹어대서 뭘 먹었는지도 가물가물)
암튼 6시이후 금식을 하고 있는데 오! 생각보다
효과가 있는것 같아요!(그래봤자 얼마 안됌)
암튼 당분간 움직이지 못하는 관계로 상체운동과 스트레칭만 간단하게 해줘야겠네요
식단 조절도요!
그럼 다들 굳밤 되셔요(새벽인디..)
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결국 깁스? 반깁스? 하셨나봐요ㅜ 걷는건 최대한 피하시고 다리 안붓게 학교에서도 다리 올리고 있을수 있음 약간이라도 올려두고계세요~~
무리하지 않는 선에서 식단과 가볍게 스트레칭정도.. 다리가 얼른 좋아지길 바래요!
반깁스했는데 오늘은 좀 괜찮네요..ㅠㅠ 그래도 움직일때 통증이 조금씩 있더라구요.. 워낙 인대가 많이 늘어나있어서 더 위험하다고...
이번주는 백신맞느라 목욜이나 금욜쯤 학교에가서 푹 쉴 수 있을 것 같네욤