다이어트 일기
12월 06일 (음식 973kcal, 운동 354kcal)
날름날름e
- 2021.12.06 21:36
- 37
- 0
다이어트 4주차 돌입 -8키로 힘내자ㅜ
- 음식
- 운동
973/ 1879
354/ 313
성공
(947)
아침식사 : 262kcal (26.93%)
| 오트밀 | 114kcal |
| 우유 | 55kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 28kcal (2.88%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| 더치커피 | 8kcal |
점심식사 : 320kcal (32.89%)
| 탄두리치킨샐러드 | 260kcal |
| [풀무원] 아임리얼 토마토 | 60kcal |
오후 간식 : 18kcal (1.85%)
| 방울토마토 | 18kcal |
저녁식사 : 345kcal (35.46%)
| 양배추 | 24kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 321kcal |
운동 : 354kcal
| 싸이클 실내자전거 | 354kcal |
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