다이어트 식단
12월 07일( 점심식사 296kcal)
sun^^
- 2021.12.07 12:11
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점심 296kcal 12:01
탄수화물(11.2%) 32.39 / 288g
단백질(41.5%) 22.00 / 53g
지방(26.7%) 11.74/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (2회, 4g) | 14kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 52g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 44g) | 29kcal |
| 고사리나물 (1인분, 44g) | 26kcal |
| 채소-당근 (1회, 54g) | 16kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 25g) | 5kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 6g) | 33kcal |
| [해태] 에이스 24g (1회분, 4g) | 21kcal |
| 자유시간 (1회, 10g) | 45kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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