다이어트 식단
12월 01일(점심 458kcal)
ㅊ님
- 2021.12.07 16:48
- 61
- 0
돼지고기 안심이
생각보다 칼로리가 낮…
이렇게 먹고 500이 안 넘네()
점심 458kcal 21:32
탄수화물(15.6%) 49.29 / 316g
단백질(67.3%) 39.05 / 58g
지방(27.6%) 13.26/ 48g
| 돼지 안심 (1회분, 130g) | 148kcal |
| 당근 (1개, 52g) | 17kcal |
| 브로콜리 (1회, 31g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 77g) | 18kcal |
| 화이트소스1 (1회, 110g) | 150kcal |
| 사과 (1회, 200g) | 114kcal |
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