다이어트 식단
도시락 검사!!
깨춤추는신양
- 2014.12.08 23:49
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아침에 부지런 떨 자신이없어서
다음날 도시락을 전날 저녁에 싸놓고있습니다ㅎ
다이어트 시작한지 20일쯤 되었습니다
도시락의 구성은
(삶은고구마,데친브로콜리,삶은계란,야채샐러드)
요렇게 440칼로리 정도 입니다ㅎ
다른분들 도시락보면 계란에노른자 빼고 드시던데 ㅜ 제가 계란노른자를 너무좋아해서 그냥 다먹거든요~혹시 다이어트에 큰문제가 되는건 아니겠죠?ㅠ
다먹고 나면 배가 엄청부른데 혹 제가많이 먹고있는건지...ㅜ
다신님들~~~검사 부탁드려요ㅡㅜ
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건강한 다이어트식단이네요~^^
다이어트 빡씨게(?) 하실거면 흰자만 드셔야 좀 더 효과 좋대요. 하지만 노른자 좋아하신다니 못 먹는 스트레스를 받으시는 것 보단 드시는 쪽을 추천해 드려요.
식단괜찮은거같은데요?ㅎㅎㅎ 고구마 양이 어느정도 되는지모르겠지만 적당히 드신다면...ㅎㅎ
이야~~~식단 좋은데요^^
하루에 노른자 2개정도는 괜찮데요 ㅋ