70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
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카@a01075597108
- 2021.12.08 23:17
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오늘 완전 식단 망했네요..(언제는 잘한적이 있었는지?) 백신을 맞았는데 팔말고 등이랑 허리에 근육통이 왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 수학해야하는데 내일할까 자꾸 유혹에 이끌려섴ㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋ
암튼 내일은 오랜만에 위장에 닭찌찌 넣어줘야겠네요
아 간헐적 단식겸 6시 이후 단식 하고 있는데 (14-10으로하고있어요)(늦는 날은 8시에서 담날 오전 10시까지 합니당..ㅠㅜ 과외가 늦게 끝나는 날이면 시간이 너무 애매하더라고요)오 꽤 좋은 것 같아요 몸도 가뿐하고 생각없이 먹었던 날보단 확실히 가볍고 붓기도 덜하네요 하루빨리 습관들었음 좋겠네요
내일은 학교안가니깐 늦게까지 자버릴려구요ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ
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푹쉬세요 백신때문이지 괜찮다가도
컨디션이 급 떨어지더라구요
학생이신가봐요 백신맞았으니 푹쉬고 몸좋아짐 달리세요~