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다이어트 식단

12월 09일( 아침식사 621kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.12.09 11:11
  • 49
  • 0
아침 621kcal 11:10
탄수화물(20.9%) 77.80 / 373g
단백질(33.8%) 23.00 / 68g
지방(47.5%) 27.10/ 57g
볶은땅콩
(1인분, 100g)
 140kcal
식빵
(2쪽, 80g)
 222kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
토마토케찹
(1티스푼, 16g)
 15kcal
사과
(1회, 200g)
 114kcal
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