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다이어트 식단

12월 09일( 점심식사 797kcal)

다신등급

요롱이v
  • 2021.12.09 12:24
  • 34
  • 0
점심 797kcal 07:47
탄수화물(32.1%) 108.32 / 337g
단백질(56.2%) 34.85 / 62g
지방(48.7%) 24.84/ 51g
옥수수밥
(1/4공기, 21g)
 73kcal
현미밥
(1/4공기, 42g)
 64kcal
쌀밥
(1/4공기, 82g)
 121kcal
낙지연포탕
(1/4그릇, 100g)
 54kcal
소고기 목심(수입)
(1/2회, 70g)
 185kcal
절편
(1/4소접시, 15g)
 33kcal
달래무침
(1/4소접시, 14g)
 7kcal
오이무침
(1/2그릇, 35g)
 13kcal
김구이
(10장, 0g)
 17kcal
붕어빵
(2개, 100g)
 220kcal
깍두기
(1인분, 25g)
 10kcal
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