다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 202kcal)
Qpwori38
- 2021.12.09 14:00
- 22
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점심 202kcal 13:56
탄수화물(9.7%) 31.84 / 328g
단백질(22.2%) 13.32 / 60g
지방(5.0%) 2.50/ 50g
| 콩나물국 (1그릇, 300g) | 24kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 80g) | 100kcal |
| 멸치고추볶음 (1/4인분, 7g) | 15kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1/4회분, 25g) | 32kcal |
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