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ㄷㅇㅇㅌ ㅎㅇㅌ👻

12.8.자수빙쓰식단앤운동

다신등급

수빔

  • 2021.12.09 14:24
  • 32
  • 1

12.8.자수빙쓰식단앤운동

아침 주임님이 주신 호밀빵(항상 저두 챙겨주셔서 감사합니당.)
점심 더케이준치킨샐러드 + 구운계란 2개
오후 간식 바나나 1개
저녁 두부계란밥(?) + 깻잎 + 청양고추 2개 + 쌈장

휴... 저 지금 네번째쓰고잇서여 ㅋㅋㅋㅋ 녹스에서 쓰다가 세번이나 팅겨가지구... 그냥 컴터에서 메모지로 쓰고 잇어여
써서 복붙하려공 핸폰은 너무 느리기도 하고 제가 폰만 하면 변호사님 나와서 보더라구요ㅠㅠㅋㅋ
어제 먹은 거 사진 찍어놓고 저장이 안 됫엇나바여 그래서 기억하느라 혼낫어용 세번 날아가니까 세네줄 썻던게 한줄로 써지네요..
넘 힘들엇ㅇㅓ요 퓨퓨
저녁으로 먹엇던 두부계란밥은 두부랑 계란 섞어서 익혀서 먹엇어용 저거만 먹으면 너무 싱거울거같아서 명준이 김밥싸고 남은 김밥재료(우엉,단무지)갈아서
같이 넣어먹엇서용 깻잎이랑 싸먹엇더니 존맛이엇어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 저게 맛잇는게 아니라 깻잎이 맛잇엇던거겟죠

오늘 운동은 체형사진 먼저 찍구 필라테스하구 데드리프트 하는데 평소햇던 거보다 다른 방법으로 햇는데 진짜 죽는줄 알앗어요 자세도 안나오고 이제 어디에 자극오는지도 모르겠고...쌤이 혼자 연습하라고 햇는데 안 할거같아요 ㅎㅎㅎㅎ아하하핳

이제 내일하루만 버티면 됩니당 화이띵!!!!!!!!!!!!!

(p.s 쟁반은 저희할아부지 칠순때꺼 그냥 쓰고 잇어여 ㅋㅋㅋㅋ사기시러성 사진올리고보니까 쟁반만보이는거같아서 ㅋㅋㅋㅋ)

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  • 정석
    숯덩ㅇ 2021.12.10 10:05

    오 두부계란밥 맛있어보여용!!굿굿 우리 오늘만 잘 버텨봐용ㅜ

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