다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 370kcal)
박하11
- 2021.12.09 15:13
- 46
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점심 370kcal 12:11
탄수화물(18.7%) 58.18 / 311g
단백질(49.3%) 28.09 / 57g
지방(4.8%) 2.24/ 47g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
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