다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 572kcal)
wsrn
- 2021.12.10 08:15
- 25
- 0
아침 572kcal 08:13
탄수화물(31.0%) 94.52 / 305g
단백질(64.0%) 35.82 / 56g
지방(15.5%) 7.28/ 47g
| 군고구마 (1회, 200g) | 248kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 105kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
| 파김치 (1소접시, 5g) | 6kcal |
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