다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 433kcal)
카@bhs33331
- 2021.12.10 10:57
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아침 433kcal 07:13
탄수화물(9.9%) 47.44 / 478g
단백질(9.8%) 8.60 / 88g
지방(10.5%) 7.69/ 73g
| 공깃밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 117kcal |
| 엑스텐드 단백질 (1회, 42g) | 139kcal |
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