다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일특성상 많이걷는데..
삐꾸빠꾸
- 2021.12.10 20:30
- 35
- 3
안녕하세요 최근 운동을 시작했습니다.
궁금한게있습니다.
직업 특성상 하루 2만보 이상은 걷는거같습니다
섭취 칼로리 - 운동량을 계산할때 여러분들은
하루 종일 걸어서 쓴 칼로리도 계산에 포함하시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
^^그래도 걸었는데~
기록으로 남겨둬야죠~
2만보를 걸으시는데~
산책하듯이 걸으셨다면~
별 도움 안되실것 같고요.
속옷이 젖을 정도로 걸으셨을때에는
1.5~1.8kg 정도 감량 확인이 가능하세요.
아뇨. 째째한 것 같아서 그렇게 안합니다. 운동은 그냥 일부러 운동한다고 시작했던 것만 칩니다. 근데 포함시키시는 게 맞죠.ㅋ 꽤 많이 걸으신다면서요.ㅋㅋ;
그렇군요 ㅎㅎㅎㅎ 제가 좀 째째했던거같습니다.
일할때 하루에 8시간 이상은 서서 계속 걷는데, 인터넷에서 찾아보니 만보가 그렇게 효율적으로 칼로리를 소모는 안한다고해서 궁금해서 여쭤봤습니당 답변 감사합니당