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다이어트 일기

12월 10일 (음식 708kcal, 운동 174kcal)

다신등급

딸기나라^3^

  • 2021.12.10 21:54
  • 21
  • 0

  • 음식
  • 운동

708/ 800

174/ 1492

실패
(1226)

아침식사 : 254kcal (35.88%)

오늘 아침!

사과 114kcal
구운계란 140kcal

점심식사 : 454kcal (64.12%)

오늘 점심!

콩나물국밥 445kcal
배추김치 6kcal
깍두기 3kcal

운동 : 174kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런닝머신 달리기 80kcal
런지 10kcal
스쿼트 8kcal
스쿼트 8kcal
머신 체스트프레스 9kcal
덤벨 프런트레이즈 4kcal
덤벨프레스 8kcal
펙 덱 플라이 머신 19kcal
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