다이어트 식단
11월 28일( 저녁식사 813kcal)
betteryg
- 2021.12.11 10:50
- 52
- 0
저녁 813kcal 18:17
탄수화물(24.9%) 94.68 / 380g
단백질(72.1%) 50.49 / 70g
지방(49.2%) 28.55/ 58g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (2회, 200g) | 534kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 스리라차소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 24g) | 75kcal |
| [랠리] 오븐 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 60g) | 66kcal |
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