다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 501kcal)
단단탄탄
- 2021.12.11 13:14
- 23
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점심 501kcal 13:05
탄수화물(15.0%) 49.43 / 330g
단백질(22.1%) 13.28 / 60g
지방(41.9%) 20.94/ 50g
| 도제 통밀식빵 (1회, 40g) | 120kcal |
| 크런치타임 땅콩버터 스프레드 (1회, 12g) | 67kcal |
| 스크램블에그 (1/4인분, 50g) | 86kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 라쿠치나 버섯스프 (1봉지, 100g) | 106kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 50kcal |
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