다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 492kcal)
일취월장@@
- 2021.12.11 14:05
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천사채 달걀1+ 양배추 닭목살 사과1
점심 492kcal 13:55
탄수화물(10.4%) 33.97 / 328g
단백질(48.5%) 29.09 / 60g
지방(53.2%) 26.59/ 50g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 천사채 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 34kcal |
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