다이어트 식단
12월 11일( 저녁식사 322kcal)
lis7705
- 2021.12.11 17:53
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저녁 322kcal 17:33
탄수화물(18.7%) 62.22 / 333g
단백질(22.5%) 13.72 / 61g
지방(11.7%) 5.96/ 51g
| 다시마 (1인분, 50g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 48g) | 36kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 30g) | 19kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 80g) | 37kcal |
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