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다이어트 일기

12월 11일 (음식 774kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

딱15키로만빼자

  • 2021.12.11 20:17
  • 64
  • 1

피곤

  • 음식
  • 운동

774/ 842

1200/ 140

성공
(1128)

아침식사 : 78kcal (10.08%)
호박즙 46kcal
우유 32kcal

점심식사 : 432kcal (55.81%)
생맥주 190kcal
비엔나소세지 24kcal
돼지고기두루치기 145kcal
쌀밥 73kcal

오후 간식 : 42kcal (5.43%)
블랙커피 3kcal
39kcal

저녁식사 : 222kcal (28.68%)
우유 130kcal
[파리바게뜨] 호밀호두빵(소) 82kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 1,200kcal
만보걷기 1,002kcal
핫요가 198kcal
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    카@kira15 2021.12.14 00:41

    비밀 댓글 입니다.

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