다이어트 식단
12월 11일(점심 251kcal)
카@gmlwjd8972
- 2021.12.11 22:57
- 63
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점심 251kcal 12:15
탄수화물(7.0%) 26.05 / 373g
단백질(28.8%) 19.59 / 68g
지방(16.1%) 9.17/ 57g
| 다미 천사채 (1회, 300g) | 18kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 고춧가루 (1/4회분, 17g) | 6kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
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