저도 궂이 배가 안고픈데 운동 할꺼란 생각에 더 먹게 되는 경향이..ㅠ.ㅠ
그래도 나름 점심까지는 참 좋았는데..
그래도 먹으 제탓이니..ㅠ.ㅠ
이제 정말 얼마 안남은 12월은 후회 없는 마무리로 마침표를 찍을 수 있게 정말 노력해 봐야겠어욤~
우리 같이 화이팅해용~💪😁

아메가 도움을 준다고는 하던데..
담 운동때부터는 좀 챙겨 먹도록 해야겠당~^^

원츄 말처럼 주말에 자꾸 입터지는 원인과 주말 운동에 대해 지금보다 조금 다른 방법으로 이번주부터 시도해 볼려궁~
잘 될지는 모르겠지만 잘 되서 원츄처럼 주중이든 주말이든 항상 변화 없는 나날들을 보내는 좋은 습관 만들기 도전!!!😁
12월 마무리는 내 자신이 만족할 수 있는 달로 마무리 해야징~^^

그래도 탄탄님은 항상 잘하고 계셔서..
전 하루종일 먹는 생각이 머릿속에 가득한것 같아욤...ㅋㅋ
새벽출사는 정기적으로 한번씩 나가셔야 하나봐용?!!!
주일동안 나갔다 오셔서 충분한 움직임 있으셨을테고.. 저녁엔 좀 쉬셔도 되죵~^^

그러게 체중 무게가 다는 아닌데..
그래도 주중 열심히 체중 잘 내리다 주말만 되면 다시 야금야금 오르는 체중 때문에 스트레스가..😓😅
확실히 스피닝 안다니니 같은 운동을해도 근육은 잘 늘지 않는 것 같고...😤
그래도 꾸준히 해야겠징~^^
2021년은 마무리라도 멋지게 해야징~
같이 화이팅하장~~😄😉