다이어트 식단
12월 12일( 점심식사 464kcal)
모닝커
- 2021.12.12 14:32
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점심 464kcal 14:29
탄수화물(14.6%) 45.32 / 311g
단백질(32.8%) 18.70 / 57g
지방(46.0%) 22.08/ 48g
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 50ml) | 42kcal |
| 메추리알 (1회분, 19g) | 31kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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