다이어트... 이것저것 . 실패 ㅋㅋ
다신어플을 알고난 후 얼게됬어요..
제가 기록하기 좋아했었다는 사실을요. .
그래서 매일.매번 운동하고 저장. 음식 먹고저장.물마시고 저장...
이런일들이 잼있네요...
음식섭취칼로리 누적되지 않게할려고 좋아하던 술도 칼로리 먼저보게되서 자연스레 절제되고...
운동 좀더 할려고 애쓰고...
일단 2월 11일부터 3월 5일까지 1차 실행...
설날 마지막 휴일에 몸무게 64.5kg 헉~
키는 159이건만 ....
3월5일까지 57만들기... 1차목표. ..
수영하면서도 빠지지않던살의 원인을 알게됬어요...
수영했으니까... 아침.점심 간단히 먹었으니까... 하며 저녁 폭식 ㅎㅎ
오늘3월3일. . 수영전 몸무게... 58.04kg
못먹었어도 기분좋으네요..
3월6일부턴 좀더 먹으면서 할려구요...건강 헤치면안되니까요...
3월5일 1차 목표까지 포기하지 않기...