다이어트 식단
12월 13일( 아침식사 294kcal)
믹버딕
- 2021.12.13 10:09
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아침 294kcal 10:06
탄수화물(15.0%) 49.27 / 328g
단백질(26.8%) 16.06 / 60g
지방(15.7%) 7.83/ 50g
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 계란프라이 (1개, 30g) | 58kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 30g) | 10kcal |
| 돼지고기완자전 (1인분, 22g) | 32kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
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