다이어트 식단
12월 13일( 저녁식사 235kcal)
sun^^
- 2021.12.13 17:50
- 146
- 0
저녁 235kcal 17:36
탄수화물(8.8%) 25.44 / 288g
단백질(29.7%) 15.75 / 53g
지방(20.5%) 9.04/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 40g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 톳나물 (1소접시, 56g) | 28kcal |
| 배추나물 (1소접시, 30g) | 13kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 계란국 (1대접, 230g) | 124kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 34g) | 8kcal |
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