다이어트 식단
12월 13일(아침 515kcal)
유블리날씽
- 2021.12.13 20:39
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드레싱은 남김! 밥은 올리브유에 볶고 양념은 간장조금
아침 515kcal 20:24
탄수화물(19.2%) 65.24 / 340g
단백질(55.0%) 34.07 / 62g
지방(27.5%) 14.29/ 52g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 25g) | 24kcal |
| [미트리]스팀 닭가슴살 갈릭스파이시맛 (1회, 100g) | 140kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
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