50kg후반에서 40kg대로 집입
12월13일 92일차
펑펑12
- 2021.12.13 22:43
- 103
- 1
엄마가 아프셔서 죽 사가지고 엄마댁에 가서 있다 왔어요.
운동은 빨리걷기45분 필라테스25분. 날씨가 추워서인지 땀이 안나더군요. 이래도 운동이 되고 근육이 생성되고 지방이 빠지는건지 잘 모르겠어요
아침 사과
점심 전복죽
점심간식 나가사키카스테라 아메리카노
저녁 부라타치즈 토마토 넛츠
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훌륭하십니당~~ 꾸준히하면 빠지겠죵??