다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 302kcal)
단단탄탄
- 2021.12.14 20:12
- 29
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저녁 302kcal 16:46
탄수화물(12.7%) 41.83 / 330g
단백질(35.9%) 21.54 / 60g
지방(15.3%) 7.63/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 63kcal |
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