다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 290kcal)
스가브
- 2021.12.14 20:29
- 32
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저녁 290kcal 18:25
탄수화물(11.7%) 35.91 / 306g
단백질(55.4%) 31.05 / 56g
지방(3.6%) 1.67/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 108kcal |
| 라이스페이퍼 (6장, 36g) | 138kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
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