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다신

3575727 건강한 바디 2021.12.16 00:19
나도 단백질 파우더랑 아몬드 가루로 팬케잌 만들어 먹어봐야겠당~😁👍
잘 안먹게 되는 재료들을 이렇게 응용 할수 있다니 또 하나 배우네~^^
낼 아침은 오나오 먹을꺼라, 금욜이나 주말에 도전~😄
어제도 넘 수도 많았엉~^^
한동안 많이 바쁜 것 같더니 간만에 좀 한가했던 것 같아 다행이넹~😁😉

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탄탄원츄 2021.12.19 01:43
오! 난 매일 아몬드 슬라이를 거의 80그램을 먹기에...항상 아마씨분을 넣고 만들어 먹구. 아마씨분도 넘 고소하고 넷탄수0에 오메가도 빵빵하거덩. 강추!
아..바디는 잘 먹지 않구나! 난 넘 좋아하거덩. 강황가루도 좋아해서 작년엔 노란우유로 만들어서 거의 맬 마셨었어. 날이 다시 충 ㅓ졌으니까...다시 만들어 먹어야징!
나 담주월에 해드메니랑 보스와 연말 인터뷰가 있어. 전엔 없었는데...회사규모가 커면서 올햐부터...왕 스트레스 ㅜㅜ

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3575468 라온75 2021.12.15 08:26
씨앗보다는 가루가 흡수가잘되겠네요
메모~
어제 못간 헬스 오늘 두부위 할생각에
혼자 동선 그려보네요 ^^
오늘도 좋은하루보내세요 ~~

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탄탄원츄 2021.12.15 23:08
씨앗보다 활용도가 다양하고 더 고소해요. 그리고 오메가가 연어보다 높고 순탄수화물이 0이에요!강추!

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3575458 권스희야 2021.12.15 07:45
단백질과 아마씨로 팬케익 만들었구나~^^
보기도 좋고 건강한 맛이겠지?
잼, 크림소스, 견과류 등이랑 같이 먹으니 고소하고 맛나겠으~^^
오이에 크림치즈, 주황 토마토가 엄청 잘어울린다~^^

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탄탄원츄 2021.12.15 23:07
ㅇㅇ아마씨가 고소하고 여성한테도 좋다니 희야도 먹어봐봐!
크림치즌 사랑이쥐! ㅎㅎ

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