다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 966kcal)
coco101
- 2021.12.15 19:47
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저녁 966kcal 19:43
탄수화물(34.2%) 131.97 / 386g
단백질(57.0%) 40.44 / 71g
지방(54.5%) 32.15/ 59g
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 귤 (5개, 500g) | 195kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1매, 20g) | 60kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [복음자리] 무농약 딸기로 만든 잼 (2회, 40g) | 120kcal |
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