다이어트 식단
12월 16일( 점심식사 783kcal)
나는57키로!!
- 2021.12.15 21:37
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점심 783kcal 20:11
탄수화물(33.4%) 112.13 / 336g
단백질(44.4%) 27.50 / 62g
지방(50.4%) 25.72/ 51g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| [풀무원] 김밥김 (4회분, 8g) | 20kcal |
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
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