다이어트 식단
12월 16일( 저녁식사 1084kcal)
여름시작8
- 2021.12.16 19:59
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저녁 1084kcal 19:57
탄수화물(51.1%) 154.25 / 302g
단백질(62.4%) 34.34 / 55g
지방(119.6%) 55.03/ 46g
| 감자전 (1회, 100g) | 188kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| [서브웨이] 초코칩쿠키 (1회분, 45g) | 200kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 40kcal |
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