다이어트 일기
12월 16일 (음식 1183kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.12.16 21:40
- 121
- 0
- 음식
- 운동
1183/ 1197
510/ 199
성공
(325)
아침식사 : 100kcal (8.45%)
유산균
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
오전 간식 : 135kcal (11.41%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 748kcal (63.23%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| [허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥 | 370kcal |
| [허닭] 닭가슴살 바 | 153kcal |
| [스윗밸런스] 새우 쿠스쿠스 이탈리안샐러드 | 180kcal |
| [CJ] 비비고 김치볶음 | 20kcal |
| [광천김] 파래 도시락김 | 25kcal |
저녁식사 : 200kcal (16.91%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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