다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 397kcal)
-madam4114
- 2021.12.18 06:38
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아침 397kcal 06:34
탄수화물(9.4%) 31.08 / 331g
단백질(35.5%) 21.65 / 61g
지방(47.1%) 24.01/ 51g
| 두부 (1.5회, 150g) | 132kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 47g) | 73kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
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