다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 413kcal)
betteryg
- 2021.12.20 18:48
- 75
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저녁 413kcal 17:08
탄수화물(15.3%) 58.07 / 380g
단백질(45.9%) 32.12 / 70g
지방(15.1%) 8.74/ 58g
| 카레가루 (1티스푼, 24g) | 80kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 당근볶음 (1인분, 50g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 랠리 오븐 닭가슴살 스리라차 (1회, 100g) | 114kcal |
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