다이어트 식단
12월 21일( 점심식사 219kcal)
sun^^
- 2021.12.21 12:02
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점심 219kcal 12:00
탄수화물(6.6%) 19.00 / 288g
단백질(34.3%) 18.20 / 53g
지방(19.3%) 8.50/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 44g) | 60kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
| 채소-당근 (1회, 40g) | 12kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 40g) | 11kcal |
| 배추 (1회, 35g) | 4kcal |
| 오뚜기 육개장 (1회, 300g) | 55kcal |
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