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다이어트 식단

12월 21일( 점심식사 387kcal)

다신등급

커브스486
  • 2021.12.21 12:51
  • 45
  • 0
점심 387kcal 20:09
탄수화물(17.7%) 52.70 / 298g
단백질(39.9%) 21.95 / 55g
지방(21.9%) 9.84/ 45g
쌀밥
(1공기, 120g)
 177kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
 23kcal
취나물무침
(1/2인분, 20g)
 29kcal
갈치구이
(1회, 60g)
 115kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
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