☘자기만족형☘관리하는여자
12.21.화
냠냠고냥a
13
6
1
2
7
1
1
1
2
4
1
- 2021.12.22 01:17
- 36
- 2
✏ 오랜만에 운동하고잤더니 온몸이 다 쑤십니다ㅋ
그래도...꾹 참고 운동 이틀 완료...
🔸️공체 62.6 (화✔)
☕간식 am10:00
-화이트초콜렛모카 V
🍱점심 pm12:00
- 육회비빔밥 2/3, 육회물회+냉면사리, 국밥국물 반공기
🍞간식 pm02:30
- 귤, 아이스아메리카노, 카푸치노 츄이스티 한개
🍱저녁 pm07:00
- 갈비찜, 밥, 계란찜, 겉절이, 소주한병
☕간식 pm08:00
- 초코아이스크림케이크 반공기
👟운동
- 아침 스트레칭 10분
- 요가 50분
- 스쿼트 20×4, 덤벨데드리프트 20×4, 크런치 20×4
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
예쁜 몸 라인이 생기는 통증!
운동 제대로 하셨네요^^
체지방은 빠지고 근육은 예쁘게 붙어라~~~*
꺄흣~ 감사한 주문~~ >_<