다이어트 일기
왜 살이 쪘을까요?
카@cjsaud000
- 2021.12.22 08:19
- 45
- 2
어제 운동도 열심히하고 식단도 열심히 했는데 오히려 살이쪘어요…1킬로…빠지진않고 스트레스 받네요 ㅠㅠ
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밥 양도 평소보다 조금씩 줄여나가보세요!
제 생각엔 나트륨을 드셔서 그런 것 같아요!
국물과 고기반찬에 나트륨과 지방이 많이 함유되어 있어서 체중감량에는 도움이 안 될 것 같아요ㅠ